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藜麦片的功效与作用 怎么吃 正确吃法

时间:2020-02-13

实测

  藜麦是公认的健康粗粮,不过煮的时候太麻烦了,我的健身教练给我推荐了这款即食白藜麦片,真的太棒了!藜麦片比燕麦片要小很多也薄的多。

  呼吸的重一点都会吹起来几片,用热水或者温牛奶一冲,搅拌几下就能变得粘稠软糯,和煮好的藜麦一模一样,口感香糯滑爽好吃又方便。

人群

  藜麦中的营养成分齐全且配比得当,适合任何人群的食用,尤其是学习紧张的在校学生、坚持高蛋白低升糖的健身人群、需要补充营养的儿童和孕育宝宝的准妈妈等。

场景

  只需要三分钟就能享受藜麦的美味,冲泡即食不用煮,早餐搭配全麦面包、拌蔬菜沙拉、混合杂粮粥、拌酸奶等等都可以吃藜麦片。

二维码

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