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减肥合理膳食搭配 红豆薏米可以减肥吗

时间:2020-02-12

  现如今大多数爱漂亮的女孩子都是靠节食来减肥的,早餐不吃,午餐不吃,晚餐也不吃,一天到头摄入的食物少得可怜。你以为这样就能瘦了吗?错!节食不仅不能瘦身,还会造成健康问题。就拿肠胃来说,长期的节食很容易降低肠胃的免疫,导致肠易激综合征的出现。

  什么是肠易激综合征?也就是喝冷饮腹痛腹泻;吃了冷辣生鲜等食品后,马上拉肚子;亦或者便秘,没食欲,排气控制不住等等!看似小问题,但长期下来会严重影响到我们的日常生活。所以,不要为盲目的节食减肥了,看看这些才是健康减肥的好办法!

肠胃益生菌

  首先,出现了肠易激综合征之后,我们需要做的就是缓解这种症状,才能为后续的减肥打下良好的基础。Meta Align缓解肠易激综合征益生菌,从1500种益生菌种精选而出,能够很好的缓解肠易激综合征,并提高免疫力,让肠胃回归最初的平衡。搭配上美达施膳食纤维粉,包裹油脂,带走油脂,非常适合不爱运动的“大腹婆”。

红豆薏米粉

  除此之外,红豆薏米粉也是可以备上的。它具有很好的饱腹感,完全可以代替正餐食用,既不用担心长胖,又能够补充能量,还能够很好的红润气色,美容养颜,让你喝出更理想的状态。

  

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