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减少糖分的追击,健身爱好者必备

时间:2020-03-03

  我知道要想健身减脂,食物的选择是非常关键的,但是每次下定决心的时候,我的身边就会出现各种各样的美食,尤其是高糖的甜点,根本无法拒绝。

  但我何尝不知道对于减脂的人来说糖分和油脂就是敌人,可是没有糖分的食物确实不好下咽,这可怎么办?还好什么都难不倒我这个资深吃货,在尝试了多种健身减脂食品之后的我,今天就给大家推荐一款摆脱糖分的减脂美味~

  刚开始健身减肥的小伙伴们可以从它——克德拉克的即食无糖脱脂纯燕麦片开始哦。吃过一次就会感受到无糖食物带来的不一样体验~

  我很喜欢吃麦片,但是以前吃的都是带糖分的,无糖的我真的没有尝试过。为了减掉过年时候积压的“肥胖资产”,才开始尝试克德拉克的无糖麦片。

  刚开始的时候还担心无糖脱脂的麦片会不会不好下咽,但是吃过一次就发现根本没有这些问题。因为它选用的是荷兰上等的燕麦,每一颗都十分香糯,自带甘甜。

  一般的麦片都会添加一些水果或者其他谷物来增加口感,有的还经过油炸处理让其更加香脆。可是克德拉克选择纯燕麦片,并且采用非油炸的加工方式,不仅保持了燕麦的口感纯正,还避免了多余油脂的摄入,吃多了不会胖,更不上火哦~

  克德拉克的无糖纯燕麦片因为不添加蔗糖,所以它对健身人群非常有益,尤其是需要控糖的人和有糖尿病的老年人们,每天补充营养的同时也不会造成身体负担。

  而且选用的燕麦中含有丰富的膳食纤维,早上冲泡一杯,可以帮助肠胃蠕动,清除肠道垃圾。

  其中的维生素B族、铁、锌、镁等矿物质含量也非常丰富,能改善气色,让你一天都活力十足哦!

  更值得一提的是,克德拉克的纯燕麦片中含有丰富的β-葡聚糖,帮你远离高血脂和高胆固醇,非常适合老年人食用。

  不仅如此,每100g克德拉克麦片中含有的脂肪较其它麦片减少30%,热量低至354大卡,是很多健身减脂人群的首选麦片哦~

  每天我都会在早餐的时候,用脱脂牛奶冲泡一杯,喝起来非常香,并且很有嚼劲。如果时间充裕的话,我会切一些新鲜水果放进去,味道就更美味了。

  你是不是一到下午三四点的时候就会开始饿?这个时候我通常都会直接用酸奶冲泡一杯克德拉克燕麦片,味道相当美味,还很方便,适合我们这些忙碌的上班族。

  而且每次健身结束之后,我也会冲泡一杯克德拉克纯燕麦片,帮我及时补充身体的能量和营养,健身营养两不误。

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